In de vakantieperiode is er volop aandacht voor: ontspanning. Doen waar je zin in hebt, niet op de klok kijken en helemaal tot rust komen, lichamelijk en geestelijk. Supergoed!
Maar waarom doen we het de rest van het jaar zo weinig? Het lijkt wel alsof ‘druk’ de standaard is. Volle agenda’s. Rennen van afspraak naar afspraak. De werk-lat hoog leggen. En je privéleven mag ook niet achterblijven, want workaholic zijn is ‘uit’.

Te druk zijn, maakt je geen betere leider. Voldoende rust en ontspanning levert belangrijke voordelen op:
– Hogere productiviteit en concentratie: je doet in minder tijd net zo veel werk van betere kwaliteit
– Beter oplossend vermogen en meer creativiteit: superhandig als je de hele dag te maken hebt met complexe vraagstukken
– Meer energie en positieve gedachten: zodat je er tegenaan kan en mensen aan kan steken met je positieve vibes
– Hogere weerstand en veerkracht: tegen negatieve gedachten maar ook lichamelijk. Dus geen onnodige afwezigheid (behalve die leuke vrije dagen)

Je slaapt ook nog beter als je goed ontspant, wat weer bijdraagt aan… Je begrijpt m al, mooi vicieus cirkeltje.
Ga jij ook jouw leiderschap versterken door vaker te ontspannen?